菜就多练，别找借口。

阿尔特塔甩出这句话的时候，发布会现场静了一瞬。

时间是10月18日英超第7轮赛前，阿森纳马上要客场挑战诺丁汉森林。

本来这场赛前发布会走的是常规流程，没人想到塔帅会直接放出这么重的话。

硬气归硬气，人家确实有硬气的资本。

周中欧冠第一阶段第二轮，阿森纳主场3-0轻取里尔。

两轮战罢全胜，一球未丢。

整个欧冠本赛季，能做到这点的球队，只有阿森纳一家。

联赛赛场他们也没掉队。

前6轮英超赢下5场，只落后榜首曼城3分，排在积分榜次席。

这次客场碰诺丁汉森林，枪手的目标没有任何遮掩，就是全取3分，继续给曼城施压。

更让球迷称道的，是周中欧冠那场的换人调整。

下半场第65分钟，阿尔特塔连换三人，萨卡、哈弗茨、厄德高同时登场。

效果可以说是立竿见影。

萨卡上场就贡献传射，哈弗茨也送出关键助攻，直接帮球队锁定胜局。

就连本赛季首发机会不多的埃泽、马杜埃凯，也分别拿到进球和助攻，上场就能发光。

也正是这次神换人，给记者递了话头。

发布会上有人直接提问，明着是夸调整到位，暗里却藏着尖锐问题。

记者说，既然替补登场的球员能改变战局，那之前不少无缘英超首发的球员，总说自己出场少缺比赛节奏，教练怎么看？

这问题其实挺棘手。

顺着说吧，等于承认自己轮换不合理，耽误球员状态；

驳回去吧，又容易被扣个苛待替补的帽子。

没想到阿尔特塔根本不接软话，回答得干脆又霸气。

“那他们就要加练。我不想听到借口。”

“我常跟球员说，不能拿缺少比赛节奏当理由。难道没有首发，就只能等着放假？”

“只要身披球队战袍，无论是否首发，都要想尽办法为团队贡献力量。”

“如果替补拿节奏不足当借口，那主力是不是也能拿疲劳当发挥不好的理由？我很反感这类借口。”

半分情面没留，把所有“躺平等机会”的路全堵死了。

说白了，道理就是这么朴素。

想首发，想拿稳定出场时间？

训练场上拿出表现来，状态够好，教练自然会看在眼里。

自己练得不够，状态不行，反倒拿“没比赛踢所以没状态”当借口，怎么说都站不住脚。

后面阿尔特塔也补了相对缓和的表态，但核心立场半点没松。

他说队内的竞争必须维持在最高强度，目前所有球员都做得不错，自己没看到谁存在节奏缺失的问题。

每个人都拿到过出场时间，后续也会继续保持轮换，能留在队里的球员都配得上机会，这种良性竞争是球队的巨大优势。

有一说一，现在的阿尔特塔，跟刚接手枪手的时候比，简直像变了个人。

上赛季刚率队重夺英超冠军，实打实的荣誉加身，说话的底气完全不一样。

换做早些年，说不定还要讲几句场面话，照顾各方情绪，现在根本没必要绕弯子。

冠军教头的威严，从来都是靠一场场胜利堆出来的。

常看英超的球迷都清楚，这联赛本来就以赛程密集著称。

本赛季阿森纳还要兼顾联赛杯、足总杯、欧冠，四线连轴转，对板凳深度的要求比往年更高。

开赛至今，阿尔特塔的主力框架确实没太大变动。

萨卡、哈弗茨、厄德高、吉马良斯、赖斯、卡拉菲奥里、加布里埃尔、孔萨这批人，拿到了绝大多数首发机会。

就连哲凯赖什、苏比门迪这种上赛季的主力，新赛季也经常要坐替补席。

之前也有不少媒体和球迷操心。

怕主力用得太狠，体能撑不住容易受伤；又怕替补长期没球踢，状态慢慢凉透。

可塔帅心里早就有本明白账。

现在赛季才刚起步，全队正处在状态爆发期，主力球员体能储备充足，完全扛得住现阶段的赛程。

能稳稳拿下的比赛，当然要用最熟的阵容争3分，没道理为了轮换硬丢分。

至于替补球员，真没什么好抱怨的。

职业球员吃的就是状态这碗饭，训练本来就是工作的一部分。

一周五六天都泡在训练场，难道只有周末登场的90分钟才算上班？

训练赛的对抗、跑动、射门，哪一样不能保持状态？

真能在训练场上把水平打出来，教练怎么可能视而不见？

周中对阵里尔的比赛就是最好的例子。

给你二三十分钟出场时间，你就能进球能送助攻，能凭一己之力改变战局，谁还会把你死死按在板凳上？

反过来，平时训练划水摸鱼，好不容易捞到上场机会，跑位跑不到、传球传不准，回头反倒怪教练不给连续首发，怪自己没比赛节奏，这不是本末倒置吗？

这场客战诺丁汉森林，阿森纳的目标从始至终都很明确。

眼下联赛紧咬曼城，欧冠开局顺风顺水，正是冲成绩的关键阶段。

队内能有这种“只看实力不找借口”的竞争氛围，其实是争冠的好事。

毕竟赛季漫长得很，后面还有的是硬仗。

等到冬歇期前后，赛程更密、伤病潮来袭的时候，替补席的厚度，往往就是决定冠军归属的关键。

现在把规矩立在前头，能者上、庸者让，想踢主力就靠训练和表现争取，总比到了关键时候没人能顶上来强。

当然，也有不同的声音。

有人觉得塔帅这话太强硬，容易伤替补球员的自尊，甚至可能逼走轮换阵容里的即战力。

你怎么看阿尔特塔这套“菜就多练”的管理方式？

新赛季英超争冠，你觉得阿森纳能掀翻曼城的统治吗？

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